الاثنين، 27 يوليو 2015

أطعمة فاتحة للشهية للنحيفات

            أطعمة فاتحة للشهية للنحيفات 

الكثير من السيدات النحيفات يتابعن بشغف آخر ما توصل له العلماء وأخصائيي التغذية ، في مجال التغذية وطرق زيادة الوزن بشكل صحي.
الحل بين يديك عزيزتي فهناك أغذية تساعدك على أن تصبحي أجمل وأكثر وزنا.
في  مجلة المرأة الامازيغية المغربية نقدم لك اليوم مجموعة من تلك الأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية، بطريقة طبيعية ، والتي تساعدك على تناول كمية أكبر من الطعام ومن ثم زيادة الوزن كما تريدين .
الطماطم:
تتميز الطماطم بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة, وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.
البصل:
من المعروف أن البصل فاتحٌ للشهية، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي الجسم ويقتل جراثيم المعدة.
الفجل:
يعتبر الفجل من المواد الفاتحة للشهية لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية .
الحمص :
من المعروف أن الحمص غني بالكالسيوم والفوسفور، إذ يحسن الشهية ويقوي الجسم.
الثوم:
الثوم يعتبر أغنى الأعشاب بالمواد الفعالة وأكثرها تأثيرا على عدة أمراض بالإضافة إلى ذلك فهو مشهي جيد ويعطي الجسم قوة لا نظير لها