الثلاثاء، 17 نوفمبر 2015

عصير رائع يقضى على الأنيميا ويمنحك النشاط


     عصير رائع يقضى على الأنيميا ويمنحك النشاط




المكونات

1 تفاحة+ جزره + 1باربا  بنجر+نصف كوب عصير تفاح برتقال + عصير نصف ليمونه.

 الطريقة

 قومى ببشر القشرة الخارجية للجزر والبنجر ثم قومى بتقطيعهم إلى مكعبات، بعدها قطعى التفاح إلى مكعبات بدون تقشير، ثم أضيفى المكونات مع نصف كوب عصير برتقال وعصير نصف الليمونة في الخلاط ويضربوا ويشرب فورا.