الاثنين، 16 نوفمبر 2015

علاج التورم والانتفاخ حول العينين بمكونات طبيعية

علاج التورم والانتفاخ حول العينين بمكونات طبيعية 






الاسباب :

الاكثار من السهر .


طول فترة الجلوس امام الكومبيوتر .


عدم الحصول على قدر كافي من النوم .


الشيخوخة .


الحساسية .


دهون متجمعة حول العين .


الوراثة .


التعب لنقص الكالسيوم والحديد .


الوجبات السريعة والاطعمة المالحة جدا .


احتباس السوائل في منطقة العين او الجفاف .


تعاطي الكحول والتدخين .


الوقاية والعلاج :


الكمبيوتر :
تجنب الجلوس لمدة طويلة امام الكمبيوتر .


المنظفات :
تجنب استخدام منظفات العين السميكة واللزجة والتي تغلق مسام الجلد .


الماء :
يجب شرب كمية كافية من الماء يوميا والاكثار منه .


الرياضة :
ممارسة الرياضة الخفيفة في البيت او المشي لنصف ساعة يوميا لتنشيط الدورة الدموية ولنضارة الوجه .


الراحة :
يجب الحصول على قسط كافي من النوم 8 ساعات يوميا وذلك في فترة الليل 

المخصصة للنوم وليس النهار حتى تحافظ على العينين بدون تورم او انتفاخ .

التغذية :
الاكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة .


الماء البارد :
يعمل كمادة بقطعة قماش مبللة بالماء المثلج على العينين لمدة عشرة 


دقائق ثم التوقف لمدة عشرة دقائق للتخلص من الحرارة المؤدية الى انتفاخ الجفون 

وتورمها .

الخيار :
تعمل كمادات من شرائح الخيار على العيون للتخفيف من انتفاخ العيون ، او 


شرائح الفراولة بنفس الطريقة .

الشاي الاخضر او الاسود او البابونج :
تعمل كمادات بقطعة قماش مبللة بالشاي المر 


الساخنة على العينين ثم يليها كمادات باردة على التوالي لإزالة التورم والانتفاخ ، او

 الشاي الاخضر.



صفار البيض والطحين :
يخلط صفار بيضة نيئة في مقدار مناسب من طحين القمح 


لتعمل عجينة توضع على الجفون لمدة ربع ساعة للتخلص من تورم وانتفاخ العينين .