الخميس، 21 أبريل 2016

اليك سيدتي حمية مذهلة للتخلصي نهائيا من الوزن الزائد في 10 ايام

اليك سيدتي حمية مذهلة  للتخلصي نهائيا من الوزن الزائد في 10 ايام 




توقفي عن تناول السكريات المصنعة
لا تترددي في تناول البروتينات كالبيض و الدجاج و غيرها لتوفير الطاقة الازمة
استهلكي الهيدروكاربونات 
نامي جيدا فقلة النوم يمكن ان تعمل خللا في الهرمونات و تسبب الجوع في الاوقات الخاطئة