عاجل... البرنامج الالماني العجيب حل رهيب وسريع يفقدك 8كيلو في أسبوعين

 البرنامج الالماني العجيب حل رهيب وسريع يفقدك 8كيلو في أسبوعين 





البرنامج الالماني هو نظام غدائي يوصى باعتماده مرة كل 6أشهر، ويجب اتباعه حرفيا دون اي تغيير في الوجبات او المكونات.

 عند الافطار: 
تأخذ بيضتان مسلوقتان.

 عند الغداء:
 صدر دجاج، يمكنك ايضا إضافة بعض البهارات أو الليمون ولكن بدون ملح.

 عند العشاء: 
زبادي طبيعي او خضار خضراء.

 المشروبات المسموح بها: 

شاي + قهوة وضروري جدا لكي يعمل معك الريجيم ان تشرب 3لترمن الماء يوميا.


يتم التشغيل بواسطة Blogger.